文 | 米粒妈
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暑假还未过半，仿佛已过了半个世纪。
月初的豪言壮语和壮志满满的各种暑假flag，打个对折，都算你赢
前几年暑假，大家都是在各种大眼瞪小眼中度过，去年的张家界和前年的三亚，我们一家三口像做贼一样溜出去，说走就走地玩了几天，最后安安全全回来，没被封控，不用隔离，真的已经运气爆棚了。
最近看朋友圈，已经不是一年一度摄影大赛了，而是史无前例的研学、夏令营大赏，国内的、国外的，各种机构、各种主题……
其中最让老母亲眼馋的，就是单飞
我有好几个朋友，都把家里娃送去单飞了，主打一个“送你离开千里之外”
今年我就没那么好命了，下个月要拖着一大一小两个“队友”去旅行，我忙得四脚朝天，还什么都没准备，托付给米粒爸吧，人家来一句：什么都不用准备，享受旅行带来的惊喜。
暑假，千万别招惹家有小学生的老母亲！因为她们情绪极其不稳定，一点就着。
看父子俩轮番作妖，我觉得速效救心丸都救不了我，看米粒安安静静在那看书，我觉得我又可以了。
不得不说，暑假就是一场渡劫。
作为大娃的老母亲，我太知道什么叫“在劫难逃”了，索性，今天，送你们一个锦囊：要想活命，抓大放小。
其实孩子刷了多少套卷子，每天学了多少东西倒还在其次，暑假最适合做的一件事就是习惯养成。
因为平时每天晚上时间紧、任务重，要从0开始去养成习惯，太难了，放假有大块的时间，哪怕只养成一项好习惯，也是很大的收获。
阅读
到了高年级你们就知道，有时间阅读是多幸福的事儿。（上了初中就更不用说了）
所以假期，一定把阅读安排起来
除了泛读，一定要趁暑假让孩子把精读、诵读拣起来。
早上起得来的，337晨读安排上，哪怕每天就10分钟，坚持下去，效果拉满。
至于读什么？可以读下学期语文课文，米粒是《语文素养文库》+海淀小红书。
文库我觉得最香的一点是，不用筛选，全是经典篇目，可诵读，可精读，不是盲目读小说、读故事，而是带着思考去读，我最近还鼓励他记笔记，回头给你们单独分享
运动
踢球、游泳、打乒乓球、羽毛球，反正是一天也不会闲着。
之所以单独说这件事，是因为很多妈妈都跟我吐槽，家里娃“能坐着不站着，能躺着不坐着”，而且还很“宅”，不爱出门。
老母亲的悲喜，这时候又不相通了
运动这件事吧，往大了说，关系到孩子的身体素质、生活习惯，爱运动的孩子身体一般都比较抗造，性格也更开朗一些，更容易消化、排解负面情绪。
往功利了说，孩子上了学还有体测，体测可是从小学一直到大学，而且现在体育又进了中考，这一关每个孩子都躲不过。
悄悄跟你们说，好多海淀牛娃，体育不大灵，别人家补文化课的时候，他们也要攒班练体能的
平时上学每天都有体育课，这一放假，可别涣散了，每天给孩子安排点运动项目，怕热就游泳，室内羽毛球、乒乓球也很好，就当提前为中考做准备了。
周末一家人找个郊区爬山、徒步，还能增进亲子关系。
预习
米粒妈记得，之前看过一个北大的学霸分享经验，他说，每个假期他都会把下学期所有科目的课本借回家，提前预习。
一个学期四个月，假期两个月，他说，你的同学用4个月的时间学的内容，你用6个月学，你怎么可能学不会、学不好、学不扎实？
其实就是这个道理。
s减后，大家好像不太敢说“超前学”，毕竟zz不正确，但预习是真的一定要做的。
不要觉得孩子提前学了，上课就溜号了、不认真了，或者没有兴趣、没有新鲜感了。
这是家长的臆想。
很多知识，孩子在学校只学一遍，是学不透，甚至学不会的。
提前预习，不过关的地方，上课的时候还能有针对性地去听、去练，把学习周期拉长，其实是给孩子降低了学习的难度和学习压力。
语文，提前背背古诗词，下学期的生字、生词提前搞定，另外很多孩子作文是个“老大难”，可以趁假期好好练、好好改，是能看到比较大的突破的。
数学，大家可以用课本提前预习，米粒是用天天练过一遍知识点（天天练里3分钟一个知识点，比较节省时间），然后用学而思学习机查漏补缺，没太学懂学会的，学习机里都是真人老师讲解，可以专门再深入去学、去练。
英语，孩子水平不一样，可以根据实际情况去学，听读是每天一定要做的，另外，假期时间比较充裕，有整块的时间，适合专攻单词、语法。
时间管理、提高效率
暑假时间比较长，如果不给孩子制定计划，基本就是“放羊”状态。
所以一定要跟孩子商量，制定一个比较合理的学习、生活规划。这个合理，一是孩子可以做到，二是孩子能够认同。
做不到的计划，就跟没做一样。在孩子能力范围内，稍微收紧一点点，留出“放水”的余地，同时家长自己要调整心理预期，孩子能做到大半，就已经很不错了。
制定好计划，开始执行的第一周，要每天复盘，看看是不是需要做调整。
另外就是给孩子“留白”，学习任务完成了，要留给孩子自由支配的时间和空间。这样他们才能真正学会和认同时间管理，提高效率。
如果学习完毕了，老母亲又套路人家，不停加码，那孩子最后就是能拖就拖，能躲就躲，这样就把孩子推向了“拖拉磨蹭”。
练字
练字这件事，之前跟大家说过很多次。真的是小低家长没概念，小中家长不着急，到了小高，时间紧任务重，着急也没用，只能利用寒暑假这样的时间好好练一练。
今天我再苦口婆心跟大家说一次，练字不是兴趣和特长，练字是必须要做的，现在重要考试都是机器扫描阅卷，一笔好字真的是给孩子直接“加分”的。（不说别的，为什么衡水中学孩子学习时间以分以秒来记，仍然要花时间练衡水体，这么说大家都懂了吧。）
不同年龄段的孩子，目标不一样，咱们家长如果不以练书法为目的，小低小中的孩子，咱们要求就是写工整，字的间架结构把握好；小高年级，一定要追求写字速度，要求在写得快的情况下，写好字，又快又好。
好啦，说了这么多，其实就是希望老母亲们放宽心 ，不要太焦虑，孩子成长是一辈子的事，而不只是暑假这两个月，最重要的是养成好的习惯，让孩子感受到好的状态带来的成就和改变，这才是他们受益终身的事。
个人简介：@米粒妈爱分享 米粒妈，美国海归，海淀家长。专注学习干货、教育经验和升学。
